“生命的意义在于运动”“运动是一切生命的源泉”……太多耳熟能详的话语，无不彰显着运动的重要性。美丽的青春，散发着诱人的芳香，潇洒的身姿，伴随着理想的翅膀。运动能使人放松下来，给人们带来好心情。在重压之下，运动是一种很好的缓解方式；在沮丧之时，运动往往能让你振奋精神；在伤心之际，运动就是放松心情的不二选择。
“身体是革命的本钱”，没有一个强健的体魄，其余的一切都是空谈。运动是人生中不可或缺的一部分，如果我们生活中缺少了运动，就像鱼儿缺失了水一样。运动可以促进血液循环，增进身体健康；运动可以强化身体素质，保持青春活力。
运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，并降低成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的几率。运动是增强体质的积极、有效的手段之一，可以避免我们过早进入衰老的危险。此外，运动能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
运动可以舒缓压力，令人心情愉悦。运动给我们带来很多乐趣，不管是慢跑时的虫鸣鸟叫与我们的心跳、呼吸、脚步融为一体，亦或是篮球场上的抢球、跃起、转身、过人、灌篮，赢得满堂喝彩时的意气风发，又或是猛踩自行车踏板，在道路上迎风驰骋，感受风驰电掣的畅快淋漓，还是跳绳后的气喘吁吁、满头大汗，都让人陶然其中，乐此不疲。
运动代表着唯美、速度、激情、力量，它拥有着无限的魅力，让我们在春日一起运动起来吧！